Engordamos 3.400 kg eu e minha pequenininha (pequenininha porque o medico disse que era estava mais pra rosa! : ) Por falar em ganhar peso.... É essencial obter uma quantidade adequada de peso, mas através de alimentos saudáveis, e não milkshakes e sanduíches.
Estou me alimentando muito bem apesar de nao beber leite... Agora
não é o momento de dieta, uma mulher grávida tem que consumir cerca
de 300 calorias extras por dia, o que, na verdade, não é muito,
pode ser apenas um pequeno lanche, umas bolachinhas salgadas com
queijo, ou seja, não comer por dois.
Meu útero deve estar agora 5cm abaixo do seu umbigo, minha
barriguinha está ficando cada vez mais arredondada. Quando David me
abraça, ele já nota a diferença.
Eu já sinto minha menininha mexer.... é bem sutil! parece estar
fazendo cocegas, como se fosse uma borboletinha voando dentro da
minha barriga
Ultimamente tenho tido Epistaxe (sangramento pelo nariz ) devido à
elevação da pressão arterial.
Nesta semana meu bebê começa a ganhar algumas camadas de gordura
(tecido adiposo), importante para o controle da temperatura e
metabolismo do corpo, assim ele não passará frio quando nascer. O
peso do meu bebê irá aumentar cerca de seis vezes ao longo das
próximas quatro semanas.
Que bom saber que não sou a única que está crescendo!!!
Outros acontecimentos nesta semana: Meu bebê está trabalhando
arduamente para aperfeiçoar seus reflexos de sucção e deglutição,
as unhas das mãos e dos pés já começaram a crescer!
Dicas que encontrei pra quando for montar o quartinho da minha
pequena BRUNA!
"Não enfeite demais o quarto, o excesso traz confusão visual e
acúmulo de pó”, analisa a arquiteta Carla Arigón
Felippi.
Alguns pontos devem ser observados na hora de decorar um quarto.
Primordialmente, o bebê necessita de um ambiente tranqüilo,
especialmente nos primeiros meses, para lhe assegurar proteção de
ruídos e de aberturas repentinas de portas e janelas
Em segundo lugar, a área reservada ao recém-nascido deve ser de
fácil acesso, para atender o bebê com rapidez quando necessitar.
Uma boa opção para começar a decoração do quarto é planejando a
distribuição dos móveis. Todos os móveis devem ser práticos e
revestidos com materiais laváveis e resistentes, com pinturas
atóxicas e livres de PVC, independente do estilo escolhido.
Uma dica importante da arquiteta: “Faça uma linha reta entre
a janela e a porta do quarto para descobrir o caminho da corrente
de vento. Posicione a cama ou o berço fora deste espaço. A partir
daí, distribua o guarda-roupa e bancadas”.
Dica: Poltronas podem ser de abrir transformando-se numa cama
auxiliar, muito útil no caso de quartos para bebês. É importante
acostumá-los em seu próprio quarto. Se você for dormir lá nos
primeiros meses ficará mais fácil sair do quarto da criança, que
estará ambientada. Claro que isso não é uma regra.
Faz bem
Alimentos ricos em ferro como peixes, frutos do mar e aves; ameixas
e outras frutas secas; feijões; hortaliças folhosas (ex: couve,
espinafre, brócolis), pois auxiliam na formação de sangue e evitam
a anemia durante a gravidez.
A Vitamina C auxilia na retenção do ferro, portanto consuma
alimentos ricos em vitamina C, como: frutas:kiwi, laranja, morango,
melão, melancia, mamão, abacaxi, entre outros. Hortaliças:
brócolis, pimentões verdes, tomate, aspargos, couve-flor, entre
outros.
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